香港夏天紫外線強，防曬是全年都需要的基本護膚步驟，但市面防曬品牌與質地五花八門，價錢由數十元到數百元都有。今次以六個香港常見的防曬品牌為比較對象，參考消費者委員會的測試結果，按五項準則逐一評估，讓你知道哪一類人適合哪一款。

本文評選準則與資料來源

評估六個品牌的準則有五項：防曬效能標示（SPF與PA數值，以及與實測的差距）、質地與膚質配合（乳液、凝膠、噴霧）、防水耐汗能力、成分與敏感肌相容程度，以及價錢與容量。主要參考資料為消費者委員會《選擇》月刊第528期（2020年10月）的防曬產品測試——這是消委會近年最後一次完整的防曬產品測試，全部資料於2026年8月查閱，售價以購買當日商戶公布為準。

快速結論：邊類人適合邊一類

  • 戶外活動、游水出汗：可以考慮安耐曬等主打防水耐汗的日本品牌。
  • 敏感肌或醫美後護理：可以考慮理膚寶水、雅漾或 Cancer Council AU 的敏感肌系列。
  • 日常通勤、預算有限：可以考慮碧柔等日系開架品牌。
  • 想參考實測數據：消委會2020年測試中，妮維雅與 Cancer Council AU 表現優良。

總之，防曬最緊要肯搽夠，揀邊支係其次。

評測對比表

下表把六個品牌放在同一張表上比較，第一欄是品牌名稱，其後依次為價位、質地與特點、適合膚質與場合。消委會欄目只列出該品牌在2020年測試中的表現，不代表品牌其他產品。

品牌參考價位質地與特點適合膚質與場合消委會測試
安耐曬 Anessa約百餘港元（90g裝）乳液／凝膠，防水耐汗能力強戶外活動、水上活動未列入該次5分名單
理膚寶水 La Roche-PosayAnthelios系列約HK$265輕盈乳液，UVMUNE 400防護技術敏感肌、日常及戶外該次測試未涵蓋此型號
碧柔 Biore數十港元水感凝膠，清爽不黏膩日常通勤、油性肌該次測試未涵蓋此型號
妮維雅 Nivea測試時約HK$85（2020年）冰感乳液，清爽易推日常使用、預算有限總評5分，實測SPF64.4
Cancer Council AU以零售商標價為準澳洲防癌協會品牌，敏感肌系列敏感肌、戶外總評5分（Sensitive系列）
雅漾 Avène以藥房及官網為準藥妝品牌，物理防曬選擇多極敏感肌、醫美後該次測試未涵蓋此型號

消委會該次測試共抽查30款防曬產品，售價由HK$80至HK$550，發現逾8成（25款）的防曬效能未達標示數值；另有4款獲4.5分，例如 ALLIE 高效防曬水凝乳實測SPF值達61.7。測試只涵蓋乳液狀產品，噴霧類與有遮瑕功能的款式不在其列。

逐項介紹

安耐曬 Anessa

特點：資生堂旗下日本防曬品牌，以強效防水耐汗見稱，質地有乳液與凝膠之分，90g裝零售價約百餘港元（以零售商標價為準）。

優勢：防水效果經實測認證，適合出汗多的戶外活動與水上活動。

適合邊類人：經常戶外運動、去沙灘游水，需要長時間防護的人。

需留意：部分款式較滋潤，油性肌或妝前使用要揀輕盈版本，並做好卸妝。

理膚寶水 La Roche-Posay

特點：法國藥妝品牌，Anthelios 系列主打 UVMUNE 400 防護技術，全效廣譜輕盈隔離乳液官網售價HK$265（資料來源：La Roche-Posay 香港官方網站，2026年8月查閱）。

優勢：配方溫和，敏感肌與醫美後皮膚常用，防護範圍覆蓋長波UVA。

適合邊類人：敏感肌、乾性肌，或做完醫學美容療程後需要溫和防護的人。

需留意：價錢在開架品牌之上；部分款式偏滋潤，油性肌建議選清爽版本。

碧柔 Biore

特點：花王旗下日系開架品牌，水感防曬凝膠以清爽質地聞名，售價約數十港元。

優勢：價錢親民、質地輕盈，日常通勤補塗不覺厚重。

適合邊類人：每日通勤、預算有限、不喜歡黏膩感的人。

需留意：一般款式防水能力不及戶外專用品牌，長時間暴曬或下水要選擇標示防水（Water Resistant）的版本。

妮維雅 Nivea

特點：德系大眾護膚品牌，冰感防曬乳液在消委會2020年10月測試中獲總評5分，實測SPF值達64.4，高於標示的SPF50，測試時售價約HK$85。

優勢：實測效能出色，價錢大眾化，屬高性價比選擇。

適合邊類人：重視實測數據、想以合理價錢獲得穩定防護的人。

需留意：消委會測試為2020年數據，產品配方可能已更新，購買時以現行標示為準。

Cancer Council AU

特點：澳洲防癌協會（Cancer Council Australia）旗下的防曬品牌，敏感肌系列（Sensitive）在消委會2020年10月測試中獲總評5分，香港部分藥房與零售商有售。

優勢：品牌背景與實測表現俱佳，敏感肌配方選擇多。

適合邊類人：敏感肌、重視防癌機構認證與實測口碑的人。

需留意：香港零售點不及大眾品牌普及，購買渠道要花時間找；售價以零售商標價為準。

雅漾 Avène

特點：法國藥妝品牌，以防敏護膚見稱，提供多款物理（礦物）防曬，適合極敏感皮膚。

優勢：成分溫和、刺激低，物理防曬毋須等待吸收即有效。

適合邊類人：極敏感肌、濕疹傾向皮膚，或對化學防曬成分敏感的人。

需留意：物理防曬普遍較厚重、易泛白；價錢視乎藥房與官方渠道而定。

條件式選擇建議

  • 戶外活動、游水出汗：可以考慮安耐曬等防水耐汗款式，並定時補塗。
  • 敏感肌或醫美後護理：可以考慮理膚寶水、雅漾或 Cancer Council AU 敏感肌系列。
  • 日常通勤、預算有限：可以考慮碧柔，質地清爽、價錢親民。
  • 想參考實測數據落單：可以參考消委會測試中表現優良的妮維雅與 Cancer Council AU。
  • 妝前使用：揀輕盈乳液或凝膠質地，減少與粉底搓泥的機會。

自行評估檢查清單

  • 先想清楚用途：日常通勤、戶外暴曬還是水上活動，決定了防護等級。
  • 確認膚質：油性肌揀清爽凝膠，乾性與敏感肌揀溫和乳液或物理防曬。
  • 睇清楚SPF與PA標示：日常至少SPF30，戶外揀SPF50+。
  • 戶外活動要揀防水（Water Resistant）款式，並定時補塗。
  • 敏感肌先睇成分表，避開酒精、香料與自己不適應的成分。
  • 比較容量與價錢，計算每毫升成本更實際。
  • 買前先在頸或耳後小範圍試用，確認無刺激反應。

常見問題

防曬要揀SPF幾多？

日常通勤SPF30已夠用，長時間戶外或水上活動建議揀SPF50+並標示防水耐汗的款式。消委會測試發現部分產品防曬效能未達標示值，揀高一個級別、足量塗抹是更穩妥的做法。

物理防曬同化學防曬有咩分別？

物理（礦物）防曬以氧化鋅、二氧化鈦反射紫外線，刺激較低但質地較厚重、易泛白；化學防曬吸收紫外線轉化為熱能，質地較輕盈，但部分成分可能刺激皮膚。敏感肌可優先考慮物理防曬。

防曬要幾時搽、幾耐補一次？

一般建議外出前15至30分鐘塗抹，讓防曬成膜；戶外活動每兩小時補塗一次，游水或大量出汗後要即時補塗。用量要足，面部大約需要一元硬幣大小的份量。

消委會話防曬唔達標，點算？

消委會2020年測試發現30款樣本中25款防曬效能未達標示數值，但仍有6款表現優良。對策是優先選擇實測表現好的品牌與型號、按用途揀高一級SPF、足量塗抹並定時補塗，不要單靠標示數值。

資料來源與注意事項

本文參考消費者委員會《選擇》月刊第528期（2020年10月）防曬產品測試報告，以及 La Roche-Posay 香港官方網站（2026年8月查閱）等官方資料；各品牌售價以購買當日商戶公布為準，消委會測試屬2020年數據，產品配方可能已更新，以消委會最新公布及產品現行標示為準。本文僅供一般資訊參考，不構成醫療或皮膚護理建議。